Blog

Co obsahuje vitamín K? Zásobte svou lednici zelenými potravinami!

Vitamín K je vynikající živinou pro srážlivost krve, zdravé srdce a odolné kosti. Ale kde ho získat? Víte, co obsahuje vitamín K? Prozradíme vám, jaké dobroty nakoupit.

Vitamín K2 v potravinách: tady kvalitu ošidit nemůžete

Nepříliš známý vitamín, který však plní životně důležité funkce. Slyšeli jste o něm? A víte, kde hledat vitamín K2 v potravinách? Napovíme vám, že tu hraje hlavní roli jejich kvalita.

Víte, jaké má nedostatek vápníku příznaky? Upozornit vás může i běžná únava

Vápník má přímý vliv na kvalitu kostí, což v domácích podmínkách nezjistíme. Vedle toho má nedostatek vápníku příznaky spíše obecné – vyčerpanost, podrážděnost či projevy na zubech. Co tedy s tím?