Blog
Vitamín K2: recenze ukazují, co je důležité
25. 1. 2026
Pokud přemýšlíte o nákupu vitamínu K2, recenze doplňků stravy budou jistě jednou z věcí, které budete hledat. Lidé už se nespokojí jen s popisem složení uvedeným na obalu, ale hledají reálné zkušenosti uživatelů a to, co lidé oceňují, a nebo jim naopak nevyhovuje. Přečtěte si, co se o doplňku stravy Vitamín K2 Complex píše v recenzích.
Kvíz: Vitamín K2 a jeho účinky. Otestujte se
19. 1. 2026
Vitamín K2 patří mezi živiny, které se v souvislosti se zdravým životním stylem zmiňují méně často. Přesto má v každodenním jídelníčku své místo. Na rozdíl od známějších vitamínů jako D a C není jeho příjem vždy samozřejmostí a úzce souvisí s tím, jak pestrá je strava. Kvíz na téma vitamín K2 a jeho účinky prověří základní znalosti.
Nejlepší vitamíny pro ženy po 40. roce věku
21. 12. 2025
Po čtyřicítce se mění výživové potřeby žen. Tělo začíná některé živiny využívat jinak než dříve. Mezi nejlepší vitamíny pro ženu po 40. roce tak patří ty, které podporují zdraví kostí a funkce související s energetickým metabolismem, nervovou soustavou nebo imunitou. Tento článek přehledně vysvětluje, které vitamíny a další živiny jsou v tomto věku klíčové a jak je prakticky doplnit.
Co je vitamín K2 a tip na recept plný „káčka”
9. 11. 2025
Vitamín K2 patří mezi méně známé, ale přesto důležité živiny. Proto je důležité vědět, co je vitamín K2. Vitamín K přispívá ke srážlivosti krve a podporuje zdravý stav kostí, zvlášť ve spojení s vitamínem D. Na rozdíl od vitamínu K1 vzniká vitamín K2 působením bakterií – přirozeně se tedy vyskytuje jen v živočišných a fermentovaných potravinách.
Může ho být příliš? Jaká je denní dávka vitamínu D?
28. 9. 2025
Vitamín D je označovaný také jako „sluneční vitamín“. To proto, že náš organismus si ho dokáže vytvářet sám při kontaktu se slunečním zářením. V našich podmínkách ale slunce k doplnění denní dávky vitamínu D zdaleka nestačí. V jídelníčku přitom máme mnohem méně přirozených zdrojů vitamínu D než například ve Středomoří.
Jak užívat vitamín K2 a co je ještě dobré vědět
29. 8. 2025
Vitamín K2 si často spojujeme se zdravými kostmi a krevní srážlivostí, ale víte, kde ho v jídelníčku hledat a jak užívat vitamín K2 v doplňcích stravy? Přečtěte si, jaké jsou jeho nejbohatší zdroje, jaké množství tělo denně potřebuje a na co myslet při užívání doplňků stravy.
Co na žíly a cévy: vlašské ořechy i žilní gymnastika
1. 8. 2025
Cévy a žíly tvoří spletitou síť, která zásobuje naše tělo kyslíkem i živinami. Když vše funguje, ani si jejich existenci neuvědomujeme. V opačném případě se mohou objevit nepříjemné projevy. Proto je důležité vědět, co na žíly a cévy může pomoci. Může přitom stačit několik jednoduchých změn v denním režimu.
Nejlepší zdroj vitamínu B1: Vepřové maso, nebo ryby?
29. 6. 2025
Vitamín B1, známý také jako thiamin, se v potravinách rostlinného i živočišného původu objevuje poměrně běžně, ale v malém množství. Pro jeho doplnění by na talíři nemělo chybět například vepřové maso, luštěniny nebo ořechy. Je možné denní doporučenou dávku pokrýt běžným jídelníčkem? A jaké zdroje vitamínu B1 jsou nejvhodnější?
Nejlepší vitamin D3: K2 ho ideálně doplní
26. 5. 2025
Vitamin D se právem řadí mezi nejdůležitější vitaminy pro lidské zdraví – ovlivňuje totiž nejen kosti, zuby a svaly, ale i fungování imunity. V poslední době se však čím dál častěji mluví o tom, že pro plné využití jeho účinku je potřeba ještě další vitamin: vitamin K2. Jak spolu tyto dvě látky fungují a proč je potřeba přidat k nejlepšímu vitaminu D3 K2?
Vitamín K2: ve stravě nezapomínejte na tuky
5. 5. 2025
Při každém poranění, ať už jde o drobnou odřeninu nebo vážnější nehodu, tělo potřebuje vitamín K. Ten se podílí na srážlivosti krve a hraje roli v tvorbě sraženiny, která pomáhá zacelovat poškozené cévy. Vitamín K2 ve stravě můžete doplnit z živočišných a fermentovaných potravin.
Příčiny krvácení z nosu. Víte, co mezi ně patří a co dělat?
6. 4. 2025
Krvácení z nosu může být velmi nepříjemné a může k němu docházet náhle, bez předchozího varování. Ve většině případů ale není důvod k obavám ze závažnějších zdravotních komplikací. Jaké jsou příčiny krvácení z nosu a co se při něm v těle děje?
Mýty o srážlivosti krve: věříte jim také?
24. 2. 2025
Srážlivost krve je důležitá pro správné fungování našeho organismu – chrání nás před ztrátou krve při poranění a pomáhá tělu s hojením. Přesto je spojena s řadou mýtů, které mohou například ztížit následnou péči o ránu. Pojďme se společně podívat na nejčastější mýty o srážlivosti krve a uveďme je na pravou míru.
Více než milionu zákazníků
let zkušeností a
znalostí
Vyvinuto a vyrobeno v
